حاول أن تقف تحت ماء الدش 
للإستحمام ...مما يسمح للماء أن يغمرك بكامل بدنك ...كمثل شلال
يهبط من فوق رأسك ... مد يديك للأعلى فوق وهما متشابكتين مع بعض قدر ما تستطيع ... و رأسك ايضا بالأعلى و مغمض العينين ...بينما تكون أنت تحت الماء ... تخيل كل الأفكار و الطاقات السلبية تخرج من بدنك و تغادره ... مع تخيل طاقة إيجابية جديدة تدخله من جديد من خلال أطراف أصابعك ... بينما الماء يهبط و يغمرك من على كامل جسدك ... تخيل أن كل الأمراض و الطاقات السلبية القديمة و المخاوف وكل عبئ طاقوي سلبي يتجدد بكامل بدنك ... و تم تنظيف هالتك و طاقتك و غسلها ... و قد ذهبت بعيدا في بالوعة الدش....تمتغير مبرئة الذمة لمن ينقله بدون ذكر مصدره منتدى الحكمة
