منتديات الحكمة

. Start eating walnuts regularly. If you suffer some pain in between your neck and back, It will help get rid of your pain faster

اذا هناك الام بين الرقبه والظهر تناولوا الجوز باستمرار فهو يساعد على التخلص من الالام بسرعة

Boil rice - take the water out - keep drinking it twice a day, this will decrease your weight and increase your strength. If you take it 1 hour before food, then it will get rid of gas. If you add black pepper and black salt, then it will prove very beneficial for your stomach.

اغلوا الرز وصفوا الماء من الرز واشربوا الماء مرتين في اليوم فهذا سيساعد على انقاص الوزن ويقوي الجسم
واذا شرب ماء الرز قبل الطعام بساعة واحدة فهذا سيخلص الجسم من الغازات
واذا اضفت فلفل اسود وملح اسود فهذا سيساعد المعدة ويقويها

يسلمو ايديكي سيدتي ياسمين هي احسن وصفة لان دائما لازم ننزل وزننا ومنبدأ الوصفة بس انشالله نكملها لانو دائما شهيتنا عالطعام لاتقاوم ههههه.

شكرا لمرورك ابنتي تغريد
لقد صدقت شهيتنا لا تقاوم

عاشت ايدك اهم شي انقاص الوزن هههههههه

شكرا على المعلومات الهندية حول الصحة ومنافع عالم النبات للصحة

ربي يزيدك علم و نور و يحفظك والدتنا الغالية ياسمين امين.

من ناحيتي ارى افضل عمل لبقاء الجسم متناسق و يميل للنحافة الدائمة هو تنظيم اوقات الاكل و الوجبات و خاصة عدم اكل اكلة كبيرة دسمة ليلا هذه من اهم عمل المحافظة على الوزن قسما بالله الاكل ليلا قليلا .
و الحركة الدائمة و عدم الخمول يعني نشطات زائدة تحرق السعيرات الحرارية و تقبلوا مروري معكم .

سلمت الأيادي يا غالية
معلومات جملية و جديدة ومفيدة
شكرا للموضوع الجميل

نورتي بمرورك ابنتي نداء nidaa
ربي يسعدك

شكرا ابنتي اية لدعائك الطيب مثل قلبك
نعم اينتي الحركة ضرورية للجسم وايضا الغذاء
وانواعه ووقت تناوله مهم جدا
يسعدني مرورك دائما
ربي يحقق كل امانيكي

وايديكي ابنتي رسالة
دائما تنوري بمرورك
ربي يسعدك