صحتك سيدتي : طرق بسيطة للتخلص من آلام القدمين
مرسل: الجمعة 3-6-2016 2:20 pm
اليكِ سيدتي طرق بسيطة للتخلص من آلام القدمين بعد مجهود كبير و يوم طويل و أسابيع بالأعتناء بالمنزل و مستلزمات الاطفال او التسوق او الوقوف مطولا بالشغل مما يتعب القدمين و الدوالي اليكي الحلول شبه الطبية :
- أنقعي سيدتي قدميك في الماء الدافئ الممزوج بالملح لمدة 15 دقيقة فهذا من شأنه ان يساهم في استرخاء العضلات و التخفيف من التورّم.
- ضعي سيدتي في قطعة قماش بعض مكعّبات الثلج و ضعيها على قدميك بعد يوم طويل من التعب .
وهذه معلومة تنضاف مهمة من علماء الاطباء اختصاص القلب و الشرايين و الدوالي للساقين من لديه دوالي بساقيه سواء امراة او رجل لا ينصح بنقع القدمين بالماء الساخن اياكم و عمل ذلك بل بوضعها ببانيوه بالماء البارد او غسلها بالماء البارد فقط و الابتعاد عن الماء الساخن هذه معلومة مهمة اعطتها لي طبيبة اختصاص قلب و شرايين و دوالي مني اليها نصحتني خذوها معلومة مهمة و اعملوا بها .
- أنقعي سيدتي قدميك في الماء الدافئ الممزوج بالملح لمدة 15 دقيقة فهذا من شأنه ان يساهم في استرخاء العضلات و التخفيف من التورّم.
- ضعي سيدتي في قطعة قماش بعض مكعّبات الثلج و ضعيها على قدميك بعد يوم طويل من التعب .
وهذه معلومة تنضاف مهمة من علماء الاطباء اختصاص القلب و الشرايين و الدوالي للساقين من لديه دوالي بساقيه سواء امراة او رجل لا ينصح بنقع القدمين بالماء الساخن اياكم و عمل ذلك بل بوضعها ببانيوه بالماء البارد او غسلها بالماء البارد فقط و الابتعاد عن الماء الساخن هذه معلومة مهمة اعطتها لي طبيبة اختصاص قلب و شرايين و دوالي مني اليها نصحتني خذوها معلومة مهمة و اعملوا بها .
