اهلا بكن أخواتي الكريمات المحترمات لمنتدى الحكم اللدنية لقد تطرقت في الموضوع الفارط من صحتكي سيدتي اسباب الإفرازات المهبلية بالنسبة للمرءة و هو موضوع هام جدا جدا و مفيد لحواء أي لكل إمرءة و آنسة بصفة عامة و قد وجدت نسبة كبيرة من قراءة و مشاهدة من قبل العضوات المحترمات و الزوار الكثر للمنتدى والحمد لله و هذا ما يدل على أهمية الموضوع العلمي و الصحي المطروح و الحساس الذي يهم كما قلت المرءة بصفة عامة. و لهذا سأكمل ما هو يتبع الموضوع للمنطقة الحساسة بالنسبة للمرءة من نصائح و علاجات تكون سهلة و في المتناول و تقي حرج كل امرءة و التخلص من هذه الحالة المزعجة التي تسبب الحرج لحواء و هي لدكتورة متخصصة و باحثة و كاتبة في الصحة العامة النسائية .
**و إليكي بعض النصائح و العلاجات البسيطة و التي هي في المتناول للتخلص و الوقاية من رائحة المهبل الغير مستحبة سيدتي** :
- إحرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن، وتجنبي تلك المصنوعة من الأنسجة الصناعية لأنها تحتجز الرطوبة لبيئة مثالية للفطريات.وارتدي ملابس تساعد على التهوية. وتجنبي الجلوس لفترات طويلة، حاولي ان تتحركي من وقت لآخر.
- إحرصي على المحافظة على نظافة وجفاف المنطقة دائما. وإذا كان وزنك زائدا، أو كنت تعانين من التعرق الشديد، فأنت معرضة للإصابة بالالتهابات الفطرية، لذلك جففي جيدا بعد الاستحمام أو الغسل، واحرصي على عدم الجلوس بوضع معين لفترة طويلة، بل تحركي بين وقت لآخر وذلك للسماح بتهوية المنطقة وجفافها.
- إغسلي المنطقة بصابون غير معطر، ولعله من الغريب أن استخدام الصابون المعطر في الواقع يجعل الرائحة أسوء. وذلك لأن هناك مواد مهيجة في المنتجات المعطرة تسبب في زيادة الإفرازات. اختاري صابونا بسيطا، واغسلي به مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- من الضروري تكرار تغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية، فعلى الرغم من أن دم الحيض نظيف جدا، إلا أن له رائحة مميزة.
- إذا كانت تحدث لديك إفرازات مهبلية كثيرة فاستعملي الفوط الصحية الرقيقة (الإستعمال اليومي) فهي صغيرة وتساعدك بشكل كبير على إخفاء الروائح المهبلية. طبعا تجنبي الأنواع المعطرة منها، وإحرصي على تغييرها كلما لزم الأمر.
- الثوم مضاد طبيعي للفطريات. تناولي الثوم بإنتظام .
- خل التفاح يساعد على توازن درجة حموضة الجسم، قومي بعمل مغطس بإضافة ( 2 كوب) من خل التفاح إلى الماء الدافئ.
- لبن الزبادي غير المحلى يحتوي على البكتيريا الصديقة التي تحارب عدوى الخميرة والفطريات بحيث إدهني المنطقة باللبن. ومن المفيد جدا ادخال اللبن الى وجباتك الغذائية، فاللبن يحتوي على بكتيريا الاسيدوفيلاس التي تفرز انزيم يساعد الجسم على مقاومة الفطريات والخمائر التي تسبب الالتهابات الفطرية في الفم والمهبل.
- التوت البري (كرانبري) له خصائص مضادة للبكتيريا. أكثري من شرب عصير التوت البري غير المحلى.
- بايكاربونات الصوديوم (كربونات الطبخ) له خصائص مضادة للفطريات، إستعملي مقدار ملعقة شاي منه في ماء دافىء لعمل مغطس، أو مع ماء التشطيف.و بامكانك استعمال بايكربونات الصوديوم مع الماء الدافىء اكثر من مرة في اليوم لمدة 15 دقيقة.
- أوقفي الإتصال الجنسي عند الإصابة بالأنواع المختلفة من الالتهابات المهبلية لتجنب تكرار العدوى المتبادلة بينك وبين زوجك.
- بعض الحالات المرضية والعلاجات مثل السكري، والمضادات الحيوية، والمنشطات، والحمل، وسوء التغذية، و تدخين السجائر، كلها عوامل قد تؤدي إلى الإصابة بأنواع الالتهابات المختلفة التي تسبب الرائحة المهبلية، مما يستدعي اهتماما خاصا للوقاية من الإصابة المتكررة.
** هام جدا : - عند استخدام المغاطس ومهما كانت نوعية المواد الموضوعة من لبن أو خل وما الى ذلك لابد من تجنب كل أنواع الصابون ما عدا التي تحتوي على زيت الزيتون فلا مانع أما استخدام الصابون غير المعطر بالشكل اليومي الطبيعي فهو أمر محمود أو طبيعي و كذلك تنبيه هام البايكاربونات الصوديوم لا يستخدم أبدا بنفس اللحظة مع خل التفاح وذلك لحدوث تفاعل بينهما مما يلغي مفعول كل منهما **.
- إحرصي على المحافظة على نظافة وجفاف المنطقة دائما. وإذا كان وزنك زائدا، أو كنت تعانين من التعرق الشديد، فأنت معرضة للإصابة بالالتهابات الفطرية، لذلك جففي جيدا بعد الاستحمام أو الغسل، واحرصي على عدم الجلوس بوضع معين لفترة طويلة، بل تحركي بين وقت لآخر وذلك للسماح بتهوية المنطقة وجفافها.
- إغسلي المنطقة بصابون غير معطر، ولعله من الغريب أن استخدام الصابون المعطر في الواقع يجعل الرائحة أسوء. وذلك لأن هناك مواد مهيجة في المنتجات المعطرة تسبب في زيادة الإفرازات. اختاري صابونا بسيطا، واغسلي به مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- من الضروري تكرار تغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية، فعلى الرغم من أن دم الحيض نظيف جدا، إلا أن له رائحة مميزة.
- إذا كانت تحدث لديك إفرازات مهبلية كثيرة فاستعملي الفوط الصحية الرقيقة (الإستعمال اليومي) فهي صغيرة وتساعدك بشكل كبير على إخفاء الروائح المهبلية. طبعا تجنبي الأنواع المعطرة منها، وإحرصي على تغييرها كلما لزم الأمر.
- الثوم مضاد طبيعي للفطريات. تناولي الثوم بإنتظام .
- خل التفاح يساعد على توازن درجة حموضة الجسم، قومي بعمل مغطس بإضافة ( 2 كوب) من خل التفاح إلى الماء الدافئ.
- لبن الزبادي غير المحلى يحتوي على البكتيريا الصديقة التي تحارب عدوى الخميرة والفطريات بحيث إدهني المنطقة باللبن. ومن المفيد جدا ادخال اللبن الى وجباتك الغذائية، فاللبن يحتوي على بكتيريا الاسيدوفيلاس التي تفرز انزيم يساعد الجسم على مقاومة الفطريات والخمائر التي تسبب الالتهابات الفطرية في الفم والمهبل.
- التوت البري (كرانبري) له خصائص مضادة للبكتيريا. أكثري من شرب عصير التوت البري غير المحلى.
- بايكاربونات الصوديوم (كربونات الطبخ) له خصائص مضادة للفطريات، إستعملي مقدار ملعقة شاي منه في ماء دافىء لعمل مغطس، أو مع ماء التشطيف.و بامكانك استعمال بايكربونات الصوديوم مع الماء الدافىء اكثر من مرة في اليوم لمدة 15 دقيقة.
- أوقفي الإتصال الجنسي عند الإصابة بالأنواع المختلفة من الالتهابات المهبلية لتجنب تكرار العدوى المتبادلة بينك وبين زوجك.
- بعض الحالات المرضية والعلاجات مثل السكري، والمضادات الحيوية، والمنشطات، والحمل، وسوء التغذية، و تدخين السجائر، كلها عوامل قد تؤدي إلى الإصابة بأنواع الالتهابات المختلفة التي تسبب الرائحة المهبلية، مما يستدعي اهتماما خاصا للوقاية من الإصابة المتكررة.
** هام جدا : - عند استخدام المغاطس ومهما كانت نوعية المواد الموضوعة من لبن أو خل وما الى ذلك لابد من تجنب كل أنواع الصابون ما عدا التي تحتوي على زيت الزيتون فلا مانع أما استخدام الصابون غير المعطر بالشكل اليومي الطبيعي فهو أمر محمود أو طبيعي و كذلك تنبيه هام البايكاربونات الصوديوم لا يستخدم أبدا بنفس اللحظة مع خل التفاح وذلك لحدوث تفاعل بينهما مما يلغي مفعول كل منهما **.
و هذا كله سيدتي لا يمنعكي و لايغنيكي من الذهاب و مراجعة طبيب إختصاص نسائي أو طبيبة إختصاص نسائية و إستشارتهما طبعا .
