تقبل مشاعر الحزن :
إن الحزن مشاعر إنسانية مقبولة بالذات في اللحظة الأولى من الصدمة .. اقبلي المشاعر ودعي لها مجالاً للتعبير.
عبر عن حزنك :
تعود أن تعبر عن حزنك سواءكان ذلك بالتحدث أو البكاء .
إن يعقوب(ع)كان حزيناً جداً على فقد ولده وقد سمح لنفسه بالبكاء تارة والبث لله تارة أخرى.. لا تبكى بل عبر .
لا تكون حساس جداً:
كون متجاوز ولا تأخذ الأمور بحساسية .. فإن ما يمر فيك يمر في غيرك, وربما اشد .
وتذكر أن "من عظم صغار المصائب ابتلاه الله بكبارها"
اتلى كتاب الله :
من أقوى ما يجلي الحزن من الصدور تلاوة الثقل الأكبر , ففية علاج أعماق النفس
(قد جاءكم مغفرة من ربكم وشفاء لمافي الصدور)
ادعي بهذا الدعاء:
عن الأمام جعفر الصادق (ع) تقول عشر مرات :(حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )وعشر مرات :(حسبي الله لما أهمني , حسبي الله لمن بغى على حسبي الله لمن أرادني بسوء)
تناول العنب الأسود:
أوصى الله إلى نوح بتناول العنب الأسود ليذهب غمه
كيف تتغلب على الحزن
المشرف: المشرفون
-
ريحان الجنة
- عضو متميز
- مشاركات: 181
- اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
- الجنس: اختار واحد
كيف تتغلب على الحزن
-
همسة حائرة
- عضو متميز فعال
- مشاركات: 751
- اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
- البرج: السرطان
- الجنس: انثى
-
ريحان الجنة
- عضو متميز
- مشاركات: 181
- اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
- الجنس: اختار واحد
-
ريحان الجنة
- عضو متميز
- مشاركات: 181
- اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
- الجنس: اختار واحد