إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك:
أ- تتخذ القرار بجدّية وبسرعة.
ب- تؤجل اتخاذ القرار لدراسة الموضوع جديّاً.
ج- تهمل الأمر إلى حين تضطر لمواجهته.
-2 حين ترتكب خطأ ما مع صديق:
أ- تعاقب نفسك بقسوة وتعتذر فوراً.
ب- تنتظر حتى تهد أ، ثم تعتذر.
ج- لا تهتم ل أ لمر، فأنت تخطئ وهو يخطئ.
-3 إذا غضبت منك والدتك:
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع إنجاز أي شيء.
ب- تحاول إرضاءها بأي شكل، ثم تكمل ممارسة أعمالك.
ج- تتأثر قليلاً ولكنك تنسى الأمر مع كثرة مهامك.
-4 إذا علمت أن صديقك أو شخصا قريبا إلى قلبك سينتقل إلى بلد بعيد:
أ- تتألم وتتأثر نشاطاتك.
ب- تحاول ثنيه عن الانتقال.
ج- تواصل حياتك فلك الكثير من الأصدقاء
-5 إذا طلب منك صديق خدمة على حساب وقتك:
أ- ت ؤديها حتى لو كانت ستسبب لك الضيق.
ب- تحاول الساعدة قدر الإمكان.
ج- ترفض المساعدة وتعتذر لضيق وقتك.
-6 إذا اتصل بك أحد وأنت في طريقك لزيارة، وأطال الحديث معك على الهاتف:
أ- تستمر في الحديث وتتأخر عن الزيارة.
ب- تتحدث معه قليلاً ثم تعتذر بلباقة للذهاب في زيارتك.
ج- تعتذر فوراً، وتذهب مستعجلا.
-7 إذا حدّثك زميلك عن مشكلته الخاصة:
أ- تتأثر بشكل ملفت للانتباه )تبكي أو تصرخ أو تظهر عصبيتك(.
ب- تتأثر كثيرا ولكنك تحاولإخفاء انفعالك عنه حتى لا تزيد من ضيقه.
ج- تستمع وتعطيه النصيحة وتوجهه إلى أخطائه.
-8 إذا تعرضت لموقف محرج أمام معارفك:
أ- تتألم وتعزل نفسك بعيدا وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تت أثر جداً، ولكنك تحاول تهوين الموقف.
ج- تغلق الموضوع دون اكتراث وتقول للجميع بانه ممكن أن يتعرض أي شخص لمثل هذا الموقف.
-9 إذا شاهدت موقفاً مؤثراً على التلفاز :
أ- تنفعل إلى درجة البكاء.
ب- تدمع عينك للحظة.
ج- عادي ، لن أبكي على كل فيلم.
-10 إذا تعرفت علىشخص و أعجبك ورغبت بالتقرب إليه:
أ- تبالغ في إظهار مشاعرك ومجاملاتك.
ب- تكونصادقا في مشاعرك، وتتصرف بتلقائية.
ج- تتجاهل الأمر، فمن يريدصداقتك ليبد أ هو بالخطوة الأولى.
أ- تتخذ القرار بجدّية وبسرعة.
ب- تؤجل اتخاذ القرار لدراسة الموضوع جديّاً.
ج- تهمل الأمر إلى حين تضطر لمواجهته.
-2 حين ترتكب خطأ ما مع صديق:
أ- تعاقب نفسك بقسوة وتعتذر فوراً.
ب- تنتظر حتى تهد أ، ثم تعتذر.
ج- لا تهتم ل أ لمر، فأنت تخطئ وهو يخطئ.
-3 إذا غضبت منك والدتك:
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع إنجاز أي شيء.
ب- تحاول إرضاءها بأي شكل، ثم تكمل ممارسة أعمالك.
ج- تتأثر قليلاً ولكنك تنسى الأمر مع كثرة مهامك.
-4 إذا علمت أن صديقك أو شخصا قريبا إلى قلبك سينتقل إلى بلد بعيد:
أ- تتألم وتتأثر نشاطاتك.
ب- تحاول ثنيه عن الانتقال.
ج- تواصل حياتك فلك الكثير من الأصدقاء
-5 إذا طلب منك صديق خدمة على حساب وقتك:
أ- ت ؤديها حتى لو كانت ستسبب لك الضيق.
ب- تحاول الساعدة قدر الإمكان.
ج- ترفض المساعدة وتعتذر لضيق وقتك.
-6 إذا اتصل بك أحد وأنت في طريقك لزيارة، وأطال الحديث معك على الهاتف:
أ- تستمر في الحديث وتتأخر عن الزيارة.
ب- تتحدث معه قليلاً ثم تعتذر بلباقة للذهاب في زيارتك.
ج- تعتذر فوراً، وتذهب مستعجلا.
-7 إذا حدّثك زميلك عن مشكلته الخاصة:
أ- تتأثر بشكل ملفت للانتباه )تبكي أو تصرخ أو تظهر عصبيتك(.
ب- تتأثر كثيرا ولكنك تحاولإخفاء انفعالك عنه حتى لا تزيد من ضيقه.
ج- تستمع وتعطيه النصيحة وتوجهه إلى أخطائه.
-8 إذا تعرضت لموقف محرج أمام معارفك:
أ- تتألم وتعزل نفسك بعيدا وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تت أثر جداً، ولكنك تحاول تهوين الموقف.
ج- تغلق الموضوع دون اكتراث وتقول للجميع بانه ممكن أن يتعرض أي شخص لمثل هذا الموقف.
-9 إذا شاهدت موقفاً مؤثراً على التلفاز :
أ- تنفعل إلى درجة البكاء.
ب- تدمع عينك للحظة.
ج- عادي ، لن أبكي على كل فيلم.
-10 إذا تعرفت علىشخص و أعجبك ورغبت بالتقرب إليه:
أ- تبالغ في إظهار مشاعرك ومجاملاتك.
ب- تكونصادقا في مشاعرك، وتتصرف بتلقائية.
ج- تتجاهل الأمر، فمن يريدصداقتك ليبد أ هو بالخطوة الأولى.
أ (3 نقاط)
ب (نقطتان)
ج (نقطة)
0-17
انت متحجر المشاعر:
انت إنسان يعاني من الكثير من الكبت والإنكار للمشاعر، وقد لا تعي بمعاناتك وتجد أن عدم تأثرك بشيء قوة ولكن ذلك يؤثر على علاقاتك بمن حولك وعلى سعادتك في النهاية. قد لا تؤمن بالود الاجتماعي، لذا لا تهتم بأن يكون لديك صداقات، بل تفضل أن تبقى على مسافة عاطفية مع الناس، وليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك، فقوتك هذه و صلابتك تدفع الكثيرين من حولك إلى الابتعاد عنك. حاول أن تلين قليلا فذلك سيسهل عليك الكثير من المطبات اليومية،وافتح قلبك للناس بوعي ولا تخف من الاستماع لاحتياجاتك العاطفية.
18-23
تتمتع بعاطفة ذكية:
أنت إنسان تفهم معنى المشاعر وتتأثر بها، فمشاعرك حقيقية ومتزنة، وعاطفتك جياشة، ولكنك تنجح في إدارة عواطفك لأنك تتقبل احتياجاتك وتشعر بثقة عالية بنفسك ولا تنكر حق نفسك عليك أو على الآخرين، انت قادر على دعم الآخرين بما تمتلك من بصيرة شفافة وحكمة في التعامل مع الأمور، وانتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق في المواقف حتى الصعبة منها. أنت صاحب قلب كبير ونفس كريمة، وتتمنى الخير للناس، ولكنك قد تتعب من استغلال الناس لطيبة قلبك، حاول دائما أن تستمتع مع من تثق بهم، ولا تغضب ممن يقبل الخطأ على نفسه، بل احزن عليه.
هل أنت
24-30
فأنت عاطفي جداً:
أنت حسا س جداً، فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وانفعالاتك العاطفية مبالغ فيها أحياناً إلى حد يجعلك "تخنق" نفسك ومن حولك، لذلك فإن غالبية النا س ستجد صعوبة في التعامل معك. حاول أن تبحث عن التوازن وتفهم احتياجات أولا، وتخلى عن السلبية وعزز ثقتك بنفسك.
ومن المهم أن تتعلم كيف تفرغ مشاعرك أولا بأول، حتى لا تتحول إلى كتلة نارية من الانفعالات تحرق كل من يقترب منها.[/size]
انه احساس ما عندي :lol: