صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
المشرف: المشرفون
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
تتأثر البشرة الجافة كثيرا لذا عليك أولاً الألتزام بالغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضراوات و الفواكه و الحبوب و المكسرات .
كما يجب تناول كمية مناسبة من البروتين النباتي .و لا تمهلي الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الثوم و البصل و البيض حيث يحافظ الكبريت على نعومة و شباب البشرة .
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
نعم اختي ايه هذا صحيح
أضيف إلى ذلك شرب الماء يوميا على الأقل لتر ونصف وكذلك ترطيب البشره بماء الورد قبل وضع المكياج وكذلك قبل النوم فذلك من شأنه أيضا أن يرطب البشرة
أضيف إلى ذلك شرب الماء يوميا على الأقل لتر ونصف وكذلك ترطيب البشره بماء الورد قبل وضع المكياج وكذلك قبل النوم فذلك من شأنه أيضا أن يرطب البشرة
تبارك النور القدوس الذي انبثقت به الحياة
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
اهلا بكي اختي الكريمة دينا و تشرفت بمروركي الطيب و أثرائكي المثري و القيم على الموضوع .دينا كتب:نعم اختي ايه هذا صحيح
أضيف إلى ذلك شرب الماء يوميا على الأقل لتر ونصف وكذلك ترطيب البشره بماء الورد قبل وضع المكياج وكذلك قبل النوم فذلك من شأنه أيضا أن يرطب البشرة
و ما تفضلتي به صحيح اختي الكريمة و ينصح به دائما الاطباء العلماء ان للماء دور مهم في تروية البشرة و طرتيبها علاوة على ذلك يقولون يجب على الاقل للشخص العادي ان يشرب 8 كؤوس من الماء فياليوم على اقصى تقدير و اقلها 6 كؤوس في اليوم فلها دور فعال حتى على الجهاز الهضمي من تنظيفه و خاصة شرب كوب ماء صباحا على الريق له منافع صحية و شكرا و مرحبا بكي.
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
- روح الامل
- عضو متميز فعال
- مشاركات: 775
- اشترك في: الثلاثاء 23-7-2013 12:43 pm
- البرج: القوس
- الجنس: انثى
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
السلام عليكم
طرررح جدا مفيد
ومعلومات حلوه
جزاكم الله كل خير
اختي الطيبه
طرررح جدا مفيد
ومعلومات حلوه
جزاكم الله كل خير
اختي الطيبه
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
ايه حبي اريد شي يقطع شهيتي لان وزني زاد بشكل مو طبيعي لانه شهيتي مفتوحه ع طول وقليله الحركه واكل كثير انقذيني ههههههههههههه
تبارك النور القدوس الذي انبثقت به الحياة
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
اهلا بكي اختي الكريمة روح الامل تشرفت بمروركي الجميل و بارك الله فيك .روح الامل كتب:السلام عليكم
طرررح جدا مفيد
ومعلومات حلوه
جزاكم الله كل خير
اختي الطيبه
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
مرحي بمروكي الطيب اختي الكريمة nidaa و بارك الله فيكي .nidaa كتب:ايه حبي اريد شي يقطع شهيتي لان وزني زاد بشكل مو طبيعي لانه شهيتي مفتوحه ع طول وقليله الحركه واكل كثير انقذيني ههههههههههههه
حسنا ساعطيكي ريجيم جيد و مستشهد به عالميا من الخبراء و العلماء اختصاص الريجيم.
عليكي بغسول الاسنان اي معجون الاسنان بعدما تاكلين وجبتكي قومي بغسلها بمعجون الاسنان و سترين لن تقبلي بعدها اي اكل او طعام و لكن يصبح بصفة منتظمة الاكل.
هي عجيبة و رائعة لانها تجمع بين الجمال و النظافة فتضطرين ان تقللي الاكل لتبقى براقة الاسنان و كذا تعمل على عدم الرغبة بالأكل او قبول الطعام نعم جربيها و خبرينا و مرحبا بكي .
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
#"5^# عااااااااااااااااا راح اجربها وانطيج خبررررررررر #"5^#
تبارك النور القدوس الذي انبثقت به الحياة
صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها
you are very welcome dear nidaa !! Hope you have an happy day Good lucknidaa كتب:#"5^# عااااااااااااااااا راح اجربها وانطيج خبررررررررر #"5^#
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو