كيف عليك أن تجعل للفرح مكانًا في داخلك ؟؟؟

كل ما يخص الرياضات والتاملات الروحية واليوكا
أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
Zenobia
عضو متميز فعال
عضو متميز فعال
مشاركات: 3045
اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
الجنس: انثى
اتصال:

كيف عليك أن تجعل للفرح مكانًا في داخلك ؟؟؟

مشاركة بواسطة Zenobia »

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


من السهل أن تتعرف على نفسك .. كل ما عليك هو أن تستيقظ من نومك وتنفض عنك غبار الأحلام.. وتعود إلى ذاتك ماسحًا كل الأوهام ... لا داعي لأن تتعلم أشياء إضافية ... بل عليك أن تمسح ما تعّلمَته عن بعض الأمور ففط:
أولاً : عليك أن لا تبقى منشغلا بالأشياء ...
وثانياً : عليك أن لا تنهم وتهتم بالأفكار ...
وثالثاً : عليك أن تكون شاهدًا على كل شيء.. وهذا الأمر سيحدث من تلقاء نفسه .

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
في البداية ابدأ بمراقبة الأشياء الجامدة ..
اجلس صامتًا ، وانظر إلى إحدى الأشجار.. ُ كن متيقظًا واعيًا فقط ،
لا تفكر بأمر الشجرة أبدًا .. ولا تسأل أي نوع من الأشجار هي ... ولا كم هي جميلة أو طويلة... لا تهتم لكونها خضراء زاهية ... أو يابسة ذابلة... لا تنسج أفكارًا من حولها ... بل امضِ في مراقبتها والتمعن فيها فحسب...
يمكنك أن تراقب أي شيء.. نجمة ، زهرة ، أو صورة ما... ولكن تذكر أمرًا واحدًا: عندما تأتيك الأفكار ارمِها بعيدًا ، وتابع النظر لذلك الشيء من جديد .. سيكون ذلك صعبًا في البداية ، لكن بعد فترة ستتشكل فواصل خالية من الأفكار... الشجرة هنا ، وأنت هنا ، والمدى بينكما.. وهذا المدى خالي من الأفكار وضجيجها ... فجأة سيشع في داخلك ابتهاج كبير ، دون سبب على الإطلاق .. وهكذا تكون قد تعّلمت السر الأول .. والآن يجب أن يستعمل بطريقة أرق وأرفق ...
الفرح كان موجودًا مسبقًا ، ولكنه كان مختفيًا وراء غيوم الأفكار والمحاكمات ... لأننا غالبًا نركب رؤوسنا ، ونمضي في طريق الأفكار لنتلقى الضربة تلو الضربة ، ونتعثر العثرة بعد العثرة ... ولكن عندما تزول غيوم الأفكار والأوهام المريضة ، ستسطع شمس الفرح والسعادة مطهرة لنا من كل الأحزان ...
لنبدأ أولا بمراقبة الأشياء فهي مرئية وملموسة ... ثم عندما ننسجم ونتناغم وُنحِس باللحظات التي تختفي فيها الأفكار ولا تبقى إلا الأشياء ، عندها يمكننا القيام بالأمر الثاني :

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
أغمض عينيك ، وراقب أية فكرة تأتي إليك ، لكن دون أن تفكر بها ، أو تغرق في بحرها ... ستظهر بعض الوجوه في مخيلتك ، أو بعض الغيوم ، أو بعض الرسوم والصور ، انظر إليها فحسب ، دون تفكير أو تفسير ... سيكون هذا الأمر أكثر صعوبة من الأول لأن الأشياء محسوسة ومألوفة أكثر ، أما الأفكار فهي أخف وأرهف ... لكن إذا حدث الأمر الأول ، سيحدث الثاني... إنها مسألة وقت وصبر ليس إلا..
واصل مراقبة تلك الفكرة وستختفي يومًا ما ، ولن يعود لها وجود ، لتبقى وحدك مع الوجود والموجود ..
قد يحدث هذا الأمر بعد بضعة أيام ، أو أسابيع ، أو شهور ، أو قد يستغرق عدة سنوات ..
يعتمد ذلك على مدى تصميمك وتركيزك وإخلاصك عند القيام به...
ببراءة طفل وشوق عاشق وتوق باحث صادق ...
وعندها ستشعر بابتهاج عظيم يهتز له القلب ويطرب أكبر بألف مرة من الابتهاج الأول !.
..
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
هذه هي الخطوة الثانية .. وعندما تحدث يمكنك القيام بالثالثة وهي: مراقبة المراقب ...
سيكون هذا أمرًا صعبًا من جديد ، لأننا نعرف كيف نراقب شيئًا ما ، أو فكرة ما فحسب ... حتى الفكرة هي أمر تستطيع أن تراقبه ، ولكن الآن لم يعد يوجد أي شيء ... إنه الفراغ المطلق والصفاء التام ... الأشياء قد تلاشت ، وكذلك الأفكار ... أنت وحدك فقط ، وعليك أن تكون واعيًا ، متيقظً ا، مراقبًا للمراقب ، وشاهدًا على الشاهد ...

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
لهذا عد إلى نفْسك ، وراقب نفْسك لتعرف نفسك ، فأنت الشاهد لا المشهد ... وكلما غصت أعمق فأعمق داخل ذاتك ، سما قلبك أعلى فأعلى في سماوات أسمى وأحلى...
استمتع بهذه الوحدة... هنا السر الأكبر .... وحتمًا ستأتي اللحظة التي تلامس فيها روحك الحرة الطليقة ، وعندها ستعرف وللمرة الأولى معنى الفرح الحقيقي ...
إنه بَلون الأرض ، بلون السماء... بلون الماء ولون الهواء... يسع الأكوان كلها ، والموسيقى كلها ...
هذا الفرح ليس أمرًا عارضاً يصيبك ، ولهذا فمن غير الممكن أن يؤخذ أو يسلب منك ... إنه ذاتك الحقيقية ، ولا مجال الآن لفقدانه أو خسرانه .. فرح خالد يستمر على مدار الأيام والأعوام...
ما عليك إلا أن تمسح تعّلقك بالأشياء ، وبالأفكار... وأن تصبح شاهدًا على الأشياء الملموسة ، فالأشياء الأدق ، ثم على ما هو أبعد من كليهما … وستصل لما تريد حتماً ، ولما هو أبعد وأسمى وأعمق لتوسيع الوعي والمدارك .. وحول كل ما تتوق له نفسك وقلبك من تحرر وانفتاح .


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

Nizar Shadid

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
 تنبيه مهم : عليك ان تقرأ الشروط عند تقديم اي طلب جديد والا سيتم حذف موضوعك •• اقرأ الشروط ••
تبارك النور القدوس الذي انبثقت به الحياة
صورة العضو الرمزية
ام ساره 22
عضو متميز
عضو متميز
مشاركات: 102
اشترك في: السبت 23-6-2012 7:24 am
البرج: الجدي
الجنس: اختار واحد

كيف عليك أن تجعل للفرح مكانًا في داخلك ؟؟؟

مشاركة بواسطة ام ساره 22 »

السلام عليكم

عزيزتي زنوبيا موضوعك جعلني أدخل عالما آخر وهذا فقط سحر الكلمات الجميله وسحر المنظر الاخضر الذي تزينين به موضوعك فكيف بي اذا طبقته حقيقة، أكيد سأعيش في عالم منسجم وجميل، لكنني تعلمت في فترة من حياتي أن اناجي ربي سبحانه وتعالى وكان هذا مصدر فرح وسعادة لكياني لا توصف ومهما تعددت الوسائل فان في التجرد عن الماديات والدخول الى عالم آخر يسمو بنا ويغسل أدران حياتنا لهو شئ جميل، غدا سابدأ ان شاء الله تعالى باولى الخطوات وهي مراقبة الاشياء الجامده وسارى ماسيحدث معي
شكرا لكل من يدلني على طريق النور فاتبعه ويضئ لي شمعة فاستنير بها
والسلام عليكم
تبارك النور القدوس الذي انبثقت به الحياة
صورة العضو الرمزية
فاطمة الزهراء
عضو متميز فعال
عضو متميز فعال
مشاركات: 206
اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
الجنس: اختار واحد

كيف عليك أن تجعل للفرح مكانًا في داخلك ؟؟؟

مشاركة بواسطة فاطمة الزهراء »

فعلا كلنا محتاج الى اعادة النظر في تعامله مع الاشياء
وهذه الرياضة مهمة لتجديد طريقة التعامل المطلوبة
كثيرة هي طرق النور التي طالما احتجنا اليها
حتى مناجاة ام سارة لربها من طرق النور السامية
وطريقة نزار شديد مهمة تخلصك من الكثير من الشوائب التي تحجب النور الذاتي
الذي خلقه الله.
في كل الحالة مسالة احضار الفرح لقلوبنا طريقة سهلة
فالله خلق النور والفرح الذي هو جزء من النور فاما لا نستشعره وهنا نزار شديد دلنا لطريقة مهمة
واما ما جاءت به ام سارة فأحسبه قمة الفرح للقلوب.
يكفي للانسان كلما رغب في الفرح ان يبحث عنه في كل ما خلقه الله
في الطبيعة وما حوت في كتاب وما انزل فيه في عمل وما تنوي من وراءه الى اخره
المهم الفرح موجود ويكفيك الحدس للظفر به اما اذا لم تظفر به فانك اعمى
اللهم نور قلوبنا لنستنير بنورك ونظفر به
شكرا زنوبيا دخلت الحكمة اليوم واترفت منها افكارا قيمة/
صورة العضو الرمزية
Zenobia
عضو متميز فعال
عضو متميز فعال
مشاركات: 3045
اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
الجنس: انثى
اتصال:

كيف عليك أن تجعل للفرح مكانًا في داخلك ؟؟؟

مشاركة بواسطة Zenobia »

شكرا على مروركم الكريم لقد اسعدني تشريفكم للموضوع
و تعقيباتكم المفعمة بالمحبة و السلام
بارككم الرحمان و جزاكم خيرا
تبارك النور القدوس الذي انبثقت به الحياة
أضف رد جديد

العودة إلى ”التأمل الروحي واليوكا“